本报讯 （记者 潘锦） 刚刚过去的周末，天气还算不错。不过本周大家要上点心了， 阵雨、雷雨将开启“循环播放”模式。

周一率先登场的是晴热天气，最高气温狂飙至34℃。从周二起，受到切变线北抬的影响，雨水将强势回归。具体来看，20日、21日将出现明显降雨过程，22日雨势暂缓、阳光回归。23日起，雨水再度增强，预计24日夜间渐止。大家可抓住短暂的晴天“见缝插针”晾晒衣物；衣物、被褥勤晾晒，注意除湿防霉。

气温方面，尽管受雨水压制，但前半周气温并不低，这几天的最高温可达30-33℃，最低温也在20℃上下，再加上空气湿度较大，有闷热潮湿感。周四起，受冷空气和降水的影响，最高气温将回至“2”字头。

雨水淅淅沥沥，难道是梅雨季来了？答案是否定的。当前多阵雨天气并非梅雨前兆，真正的黄梅天通常在6月中旬才会登场。不过，气象部门提醒，本周天气变化频繁，晴雨转换迅速，市民要及时关注天气预报，出门备好雨具、防晒用品等。

5月21日将迎来小满节气，这个“作物灌浆未满”的时节，标志着炎夏的临近，此时气温升高、降雨增多，闷热潮湿的气候特点易让人体受湿邪侵扰。养生需顺应时节，讲究“以通为补”。饮食上，宜选择清淡易消化的食物，少食辛辣油腻，避免加重体内湿热。